滅多に人に本なんか推薦しない人がおすすめしていたので、ちょっと読んでみることにしました。マインドフルネスに関する本です。 マインドフルネスや瞑想と聞くと、最初はオカルトか？とか思いましたが読み進めていくうちにそんなことは全くなく、もっと早く…