大体毎週末の土日どちらかは一人で3~4時間くらいモクモク登っています。自主トレってやつですね。その時は3つのことを意識して登るようにしています。 キレイなムーブで登る まず一つ目は、どの課題でもきれいなムーブで登れているかを意識しています。 ボル…